O której wstać jeśli chcesz zasnąć o 10:31
Musisz obudzić się o wybranych godzinach:
19:46
6 cykli (9 godz.)
18:16
5 cykli (7.5 godz.)
16:46
4 cykli (6 godz.)
15:16
3 cykli (4.5 godz.)
13:46
2 cykli (3 godz.)
12:16
1 cykli (1.5 godz.)
- Dobry sen składa się z 5-6 pełnych cykli snu.
- Człowiek potrzebuje około 15 minut aby zasnąć.