O której wstać jeśli chcesz zasnąć o 21

Musisz obudzić się o wybranych godzinach:

06:15

6 cykli (9 godz.)

04:45

5 cykli (7.5 godz.)

03:15

4 cykli (6 godz.)

01:45

3 cykli (4.5 godz.)

00:15

2 cykli (3 godz.)

22:45

1 cykli (1.5 godz.)

  • Dobry sen składa się z 5-6 pełnych cykli snu.
  • Człowiek potrzebuje około 15 minut aby zasnąć.
Powrót do strony głównej