O której wstać jeśli chcesz zasnąć o 13:32
Musisz obudzić się o wybranych godzinach:
22:47
6 cykli (9 godz.)
21:17
5 cykli (7.5 godz.)
19:47
4 cykli (6 godz.)
18:17
3 cykli (4.5 godz.)
16:47
2 cykli (3 godz.)
15:17
1 cykli (1.5 godz.)
- Dobry sen składa się z 5-6 pełnych cykli snu.
- Człowiek potrzebuje około 15 minut aby zasnąć.