O której wstać jeśli chcesz zasnąć o 14:18
Musisz obudzić się o wybranych godzinach:
23:33
6 cykli (9 godz.)
22:03
5 cykli (7.5 godz.)
20:33
4 cykli (6 godz.)
19:03
3 cykli (4.5 godz.)
17:33
2 cykli (3 godz.)
16:03
1 cykli (1.5 godz.)
- Dobry sen składa się z 5-6 pełnych cykli snu.
- Człowiek potrzebuje około 15 minut aby zasnąć.